いろどりフィットネスらくらく健康器具アクティブ健康器具ピクトパネル健康器具わき腹のばし足のばしバランス歩行屈伸・懸垂腕たて文字タッチ全身運動コース全身をまんべんなく動かすことで、体への負担が少なく、より多くの運動を行えます。脂肪燃焼コース脂肪が気になるお腹周りの運動をメインに、足腰の大きな筋肉も鍛えて基礎代謝を上げます。腰ほぐし腹筋・足あげリズムステップ肩こり腰痛予防コース上半身の筋肉をほぐし、肩こり・腰痛を予防します。姿勢の改善も期待できます。腰ほぐし上体のばし屈伸・懸垂文字タッチ転倒予防コース加齢にともなって衰えやすい下半身を鍛えて転倒を予防します。足のばしバランス歩行屈伸・懸垂腹筋・足あげリズムステップストレッチ（青）、有酸素運動（緑）、筋力トレーニング（赤）から高齢者の健康づくりに適したテーマ別に選んだおすすめコースです。189
元のページ ../index.html#191